ตำแหน่งการยืนพาย SUP ที่ดีที่สุด คือบริเวณตรงกลาง
บริเวณที่มือใหม่ควรไปอยู่มากที่สุดคือตรงกลางของบอร์ด โดยสังเกตง่ายๆ จากบริเวณที่จับหิ้วของ บอร์ด บริเวณนี้คือโซนกึ่งกลางพอดี เมื่อเพื่อนๆ ยืนตรงบริเวณนี้จะสามารถควบคุมทิศทางและทรงตัวได้ง่ายที่สุด
ตำแหน่งที่ไม่ควรยืนขณะที่พายบอร์ดก็คือ ตำแหน่งด้านหน้าของบอร์ด เมื่อเพื่อนๆ ยืนหน้ามากเกินไป บอร์ดจะเกิดการไม่สมดุล เกิดการต้านน้ำ เพราะว่าน้ำหนักที่กดลงบริเวณด้านหน้าที่มากเกินไป ทำให้บริเวณหัวบอร์ดจมลงไปในน้ำ และตัวบอร์ดเองจะกระเด้งที่ด้านหลัง ซึ่งอาจทำให้เพื่อนๆ ลื่นล้มจนตกน้ำได้ เป็นตำแหน่งที่ไม่ควรไปยืนเวลาที่พาย SUP
ไม่ใช่แค่ด้านหน้าเท่านั้นแต่การยืนตำแหน่งด้านหลังของ SUP มากเกินไปก็ไม่เหมาะสมเช่นกัน เพราะเมื่อเพื่อนๆ ยืนตรงด้านหลังจนเกินไป SUP จะไม่สมดุล ทำให้ควบคุมทิศทางได้ยาก เพราะน้ำหนักที่ถูกถ่ายเทไปที่ด้านหลังมากเกินไป ทำให้หัวบอร์ดยกขึ้น เมื่อพายแล้วก็อาจจะทำให้ SUP หมุนไปมาได้
แต่เพื่อนๆ ที่อาจจะเคยเห็นมือโปรบางคนมีการก้าวเท้าถอยไปด้านหลังในบางครั้ง ท่านั้นเรียกว่า Step Back ที่จะช่วยให้เราสามารถเลี้ยวได้อย่างรวดเร็วมากขึ้น แต่ท่านี้ก็เป็นท่าที่อาจจะต้องฝึกฝนให้เชี่ยวชาญก่อน
นอกจากนั้นบางครั้งที่เพื่อนๆไปพายทางไกลแล้วต้องพกสัมภาระจำพวกอาหาร น้ำดื่ม หรือเต็นท์ไปกับเพื่อนๆด้วย โดยสัมภาระที่พกไปนั้นสามารถวางได้ทุกด้านทั้งด้านหน้าและด้านหลังของบอร์ด แต่ที่สำคัญคือ เมื่อวางแล้ว สัมภาระจะต้องชดเชยน้ำหนักที่วางไว้ด้วยเพื่อให้บอร์ดมีความสมดุล เช่น ถ้าวางสัมภาระไว้ด้านหน้าเวลาที่พายเพื่อนๆ แค่ต้องถอยหลังเล็กน้อยเพื่อความสมดุลของบอร์ด เช่นกัน ถ้าวางสัมภาระที่ด้านหลัง เพื่อนๆก็แค่เดินไปด้านหน้าเล็กน้อยก็จะช่วยให้บอร์ดสมดุลแล้ว