10 ทริคสั้นๆ สำหรับการพาย SUP ระดับเริ่มต้น

Aztron Thailand ต้องการให้ทุกคนได้ลองพาย SUP ลองใช้ปลายเท้าสัมผัสกับอิสระที่ต้องการดูสักครั้ง เราได้แบ่งปันเรื่องราวมากมายทั้งพื้นฐานการพาย SUP การเลือก SUP ให้เหมาะกับเรามากที่สุดซึ่งเพื่อนๆ ทุกคนสามารถไปตามอ่านเพิ่มเติมกันได้ แต่สำหรับใครที่อยากศึกษาแบบรวบรัด วันนี้เรามาพร้อมสรุปสั้นๆ แบบฉบับย่อ สำหรับเทคนิค พาย SUP เริ่มต้น ที่เป็นสรุปให้มือใหม่แต่ละคนต้องรู้เพื่อจะเพิ่มระดับความสนุกสนาน และเพิ่มฝีมือในการพาย SUP ให้ดีกว่าเดิม

สายรัดข้อเท้าเป็นอุปกรณ์จำเป็น ขาดไม่ได้

Leash หรือสายรัดข้อเท้าเป็นอุปกรณ์ที่จำเป็นมากสำหรับการพาย SUP โดยเฉพาะมือใหม่ที่ศึกษาการ เพราะสายรัดข้อเท้านี้จะเป็นตัวช่วยสำคัญที่คุณจะต้องการมันมากเวลาที่คุณตกน้ำ สายรัดข้อเท้าจะคอยทำหน้าที่ป้องกันไม่ให้ SUP ลอยออกห่างเกินไปเวลาที่เราตกน้ำ ทุกคนจะได้ไม่ต้องเหนื่อยว่ายน้ำตามเก็บแต่สามารถดึง SUP เข้ามาหาตัวได้อย่างรวดเร็ว แล้วกลับขึ้นไปใหม่อีกครั้งได้ทันที ดังนั้นก่อนออกไปพายทุกครั้งอย่าลืมตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณพกสายรัดข้อเท้ามาด้วย

หันพายไม้พายให้ถูกทางอยู่มั้ย

ปกติขณะที่เราพาย SUP อยู่นั้นส่วนใหญ่เราจะมุ่งสมาธิไปที่การทรงตัวให้อยู่นิ่งๆ เพื่อจะได้ไม่ตกน้ำลงมา แต่ไม่ว่ายังไงก็ตาม อย่าลืมดูด้วยว่าตอนที่พายอยู่นั้น เราหันไม้พายไปถูกทางหรือไม่ โดยเราจะต้องให้ส่วนบนของไม้พายเอียงไปยังทิศทางที่เราต้องการจะพายออกไป ถ้าเราต้องพายไปข้างหน้าก็ให้หันส่วนที่เอียงนี้ไปทางหัวของ SUP เช่นกันสำหรับการพายถอยหลังก็อย่าลืมสลับให้ส่วนนี้หันกลับมาที่ส่วนท้ายของ SUP และอย่าลืมที่จะพายด้วยท่าทางที่ถูกต้อง ควรพายโดยให้ไม้พายตั้งตรง พายชิดขอบของ SUP มากที่สุดแต่ไม่ต้องถึงกับขูดที่ขอบของ SUP เพราะแทนที่จะพายได้ดีมันจะกลายเป็นถ่วงคุณให้วาดไม้พายได้ฝืดกว่าเดิม

หันหัว SUP ไปให้ถูกทาง

Nose หรือส่วนหัวของ SUP จะต้องหันหน้าออกไปสู่จุดหมายปลายทางทุกครั้ง และส่วนท้ายของ SUP ก็ต้องอยู่ที่ด้านหลังของเราเสมอ มือใหม่สามารถสังเกตส่วนท้ายของ SUP ได้จากฟินที่อยู่ใต้น้ำ ให้ฟินอยู่ที่ด้านหลังของเรา ฟินข้างหลังคอยช่วยให้ SUP เคลื่อนที่ไปข้างหน้าเป็นเส้นตรง อย่าเผลอหัน SUP ผิดฝั่งตอนใช้งานล่ะ

ใช้แรงจากการบิดตัวช่วยในการพาย

การพายที่ดีจะไม่ใช้แรงจากแขนอย่างเดียว แต่เวลาที่เราวาดไม้พายลงไปที่ผิวน้ำนั้นจะใช้แรงที่ส่งมาจากกล้ามเนื้อแกนกลางของร่างกายด้วย โดยเวลาที่เพื่อนๆพายให้ใช้การบิดตัวสำหรับการส่งแรง กล้ามเนื้อส่วนนี้เป็นกล้ามเนื้อที่สำคัญ มีความแข็งแรง ช่วยส่งแรงให้กับการพายได้มากกว่า และอย่าลืมย่อเข่าลงเล็กน้อย ท่าทางแบบนี้จะช่วยให้คุณพายได้ดีขึ้น

สายตามองตรงไปที่จุดหมายปลายทาง

ถ้าเป็นมือใหม่ในการพาย SUP คุณอาจจะกังวลจนอยากจะก้มมองที่ขาของตัวเองตลอดเวลาว่าจะตกน้ำไหม ท่ายืนถูกต้องไหม ซึ่งเป็นเรื่องปกติที่หลายๆ คนเคยผ่านมาเหมือนกัน เพียงแต่ไม่ใช้สิ่งที่เราแนะนำให้ทำเพราะการก้มมองเท้าของตัวเองจะทำให้ร่างกายของคุณสูญเสียการทรงตัวได้ง่าย เป็นการยืนที่เพิ่มความเสี่ยงให้เพื่อนๆได้ลองเปียกน้ำกัน ดังนั้นให้เปลี่ยนการก้มมองเท้าเป็นการเงยหน้ามองตรงไปยังจุดหมายปลายทางที่เราต้องการจะไป คอตั้งตรง ยืดตัว ถ่ายเทน้ำหนักไปที่ขาแบบไม่ต้องเกร็ง พยายามผ่อนคลายตัวเองไว้ จะทำให้คุณทรงตัวได้ดีขึ้น

เว้นระยะห่างจาก SUP ลำอื่นๆ เสมอ

ถ้าคุณไปพายกันเพื่อนไม่ว่าจะแบบเป็นคู่หรือกลุ่มใหญ่ก็ให้เผื่อพื้นที่ เว้นระยะห่างจาก SUP ลำอื่นสำหรับการพายและการเคลื่อนที่ในแต่ละสโตรคไว้ด้วย จำไว้ว่าคุณไม่จำเป็นต้องพาย SUP ให้ติดกันกับเพื่อนร่วมทางมากเกินไป เพราะบางจังหวะอาจจะเกิดการชนกันได้ ดังนั้นต้องเผื่อระยะห่างไว้หากเกินอุบัติเหตุอะไรขึ้นมาจะได้ไม่เจ็บตัว

ถ้าจะตกจาก SUP ให้ตกอย่างถูกวิธี

ทุกคนที่ได้พาย SUP ต้องเคยน้ำมากันแล้วทั้งนั้น แต่สิ่งที่สำคัญกว่าคือการตกน้ำคือ ‘การตกให้ถูกท่า’ เพื่อจะไม่เป็นอันตรายไม่บาดเจ็บ ซึ่งการตกน้ำก็ไม่ต่างจากการพาย เป็นสิ่งที่ต้องฝึกฝนแล้วเรียนรู้ไว้ก่อนเพื่อป้องกันตัวเอง โดยหลักสูตรง่ายๆ ที่ต้องจำให้ขึ้นใจก็แค่ถ้ารู้ตัวว่ากำลังจะตก ให้เลือกตกลงสู่ผิวน้ำแทนล้มลงกระแทก SUP และอย่าลืมใส่สายรัดข้อเท้าไว้ด้วยนะ จะได้ไม่ต้องว่ายน้ำตามไปหา SUP ที่ลอยไปตามกระแสน้ำ

พายชนคลื่นเพิ่มความสนุกไปเลย

หากได้ลองไปพายที่ทะเลคุณก็อาจจะเจอคลื่นลูกเล็กบ้างลูกใหญ่บางแล้วแต่สถานการณ์ อย่ากลัวที่ออกไปพายบนคลื่นเหล่านั้น ลองใจกล้าพายชนเข้าคลื่นดูเรารับรองมันสนุกจนติดใจแน่นอน เคล็ดลับสำหรับมือใหม่เอาไปใช้กับการพายในทะเลคือ ตอนที่พายออกไปให้พายโดยหัวบอร์ดเข้าขนกับคลื่นตรงๆ หรือไม่ก็หันหลังให้คลื่นไปเลย อย่าเอาด้านข้างของ SUP เข้าหาคลื่น เพราะมันจะทำให้ SUP ของเราพลิกได้ง่ายๆ

เช็คสภาพอากาศรวมทั้งทิศทางลมไว้

สำหรับการพายแต่ละครั้งโดยเฉพาะแบบ Long Distand ให้คุณตรวจสอบกระแสลมเสมอก่อนที่จะออกไปพาย SUP เพื่อที่เราจะได้วางแผนรับมือได้อย่างถูกต้อง เพราะหากคุณเป็นมือใหม่แล้วต้องมาพายทวนกระแสน้ำนานๆ อาจจะมีเหนื่อยกันไปข้าง ดังนั้นควรเลือกช่วงเวลาที่อากาศไม่ร้อนมาก ทิศทางลมไม่แรง คลื่นไม่สูงเกินไป ยิ่งเลือกเป็นการพายไปทางเดียวกับกระแสน้ำได้จะสบายเวอร์ๆ เลย

ดูแลรักษา SUP หลังใช้งาน

หลังจากที่ใช้งาน SUP คู่ใจเสร็จแล้วอย่าลืมที่จะทำความสะอาดและเก็บให้เรียบร้อย ให้ล้างน้ำจืดธรรมดาเพื่อล้างคราบ เศษดิน เศษฝุ่นออก ถ้าเป็น SUP แบบสูบลมก็ต้องปล่อยลมออก พับเก็บให้ดี แค่นี้ก็ช่วยให้คุณมีเพื่อนคู่ใจไว้ใช้ได้นานแล้ว

ไม่ว่าคุณจะเป็นคนที่เพิ่งสนใจเกี่ยวกับการพาย SUP หรือพายมานานจนมีประสบการณ์ในระดับสูงแล้ว ‘SUP’ ก็ยังคงเป็นกิจกรรมที่มีความแปลกใหม่ให้คุณได้ลองสัมผัสทุกครั้ง การออกไปพายแต่ละครั้ง ทุกคนจะรู้ว่า ความรู้สึกที่ได้กลับมาในแต่ละทริปมันไม่เคยเหมือนกันเลยสักครั้ง บางครั้งก็สนุกสนานจนรู้สึกเหมือนพร้อมชนกับลูกคลื่นทุกลูกที่อยู่ตรงหน้า แต่การพายบางครั้งก็สงบจนเป็นเหมือนการได้ฮีลลิ่งตัวเองให้กลับมามีพลังอีกครั้ง

SUP ไม่ใช้แค่กิจกรรมที่เราจะอ่านเพียงอย่างเดียวเท่านั้น ไม่มีประสบการณ์ไหน ที่เราจะจำขึ้นใจได้เท่ากับประสบการณ์ที่เราได้ลองสัมผัสมันด้วยตัวเอง

ดังนั้นอย่าปล่อยร่างกายของเราพลาดโอกาสที่จะสัมผัสความรู้สึกสุดแสนอิสระบนสายน้ำอย่างการพาย SUP เลยดีกว่า เพื่อนๆ คนไหนที่ยังไม่มี SUP เป็นของตัวเองสามารถเลือกดู SUP คุณภาพ มาตรฐานด้านความปลอดภัยเป็นสิ่งสำคัญของ Aztron ได้เลยที่นี้ หรือใครอยากจะดู SUP ของ Aqautone ที่เหมาะกับฝีพายสาย Gadget สเปคจัดเต็มในราคาเบาๆ ก็ไปลองดูกันได้ที่นี้เลย และหลักสูตรรวบรัด พาย SUP เริ่มต้น แล้วยังมีบทความอื่นๆที่น่าสใจให้ทุกคนลองไปศึกษากันได้อีก